どうも。 ジムでのトレーニングを習慣化できたおかげで、日常生活にも様々なGOODな影響が出てきています。本日も今からジムへ自主トレに行ってきます。 去年12月後半からジムに行きはじめて、はや半年が経とうとしています。 だいたい週２回を目安に各一時間…